В начале встречи педагог-психолог провёл мини-лекцию «Что такое эмоциональное выгорание», где участники смогли лучше понять природу данного состояния и осознать важность своевременной заботы о себе. Далее педагоги приняли участие в практических упражнениях, направленных на снятие эмоционального напряжения, восстановление внутреннего ресурса и развитие навыков саморегуляции.
Рабочий лист стал полезным инструментом, который помог структурировать полученные знания и закрепить практики, которые можно применять как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни.
Тренинг прошёл в тёплой, доверительной атмосфере, способствующей открытому диалогу и обмену опытом. Участники отметили актуальность темы и практическую значимость предложенных техник.
Забота о психологическом благополучии педагогов — важный шаг к созданию комфортной и поддерживающей образовательной среды.
